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2016吴江专题--旅游频道

2019-05-20 19:26 来源:网易

  2016吴江专题--旅游频道

  20时23分,驾驶员王某某感到彭某行为诡异有不安之兆,便向(渝AT29XX)车主张某发微信告知,要求报警。2017年12月29日,西安中院开庭审理该案。

为持续改善农村人居环境,江苏将实施美丽宜居农村建设工程,计划5年培育500个左右省级特色田园乡村,有效保护1000个左右省级传统村落和传统建筑组群,带动市县共同建设1万个左右美丽宜居村庄。但事态将如何发展尚不明朗。

  俄罗斯国家杜马国际事务委员会成员德米特里诺维科夫对此评论称,麦克福尔经常发表夸张的言论,并始终质疑俄罗斯在国际舞台上的一切活动。报道称,根据丹东市政府发布的指导文件,该市计划对毗邻朝鲜的丹东新区实施限购。

  澎湃新闻注意到,在杜某某案中,涉事地铁为西安地铁二号线,而非卷入“奥凯电缆门”的三号线。庭审过程中几人多次表示均无异议。

要压实责任,细化措施、明确职责,强化组织领导,进一步增强责任意识,强化协作配合,努力构建立体化、全方位服务旅游发展格局。

  目前,检方正在调查他们用于购买公寓的资金是否出自国家情报院提供的贿赂。

  10年间,七次受贿现金12万元。新华网欧阳小洁摄图为航拍东湖绿道二期桃花岛国际公共艺术园。

  央广网南京10月12日消息(记者姚东明通讯员金传春罗玉龙)第四届“紫金奖·建筑及环境设计大赛”决赛今天在南京市江宁区石塘竹海景区举行。

  新华社阿斯塔纳4月2日电塔什干消息:纳曼干州刑事法庭近日对8名极端分子判处6至14年不等的刑期,罪名是这些人曾在叙利亚参与极端组织作战、招募乌兹别克斯坦人前往叙利亚加入恐怖组织。此外,据了解,景区内游客已经饱和,目前景区通过只出不进的方式限制进入景区的流量,也请市民朋友们错峰前往。

  原标题:男子分到374万,却因为这事被判刑!更无语的是…4月27日上午慈溪法院公开审理并宣判一起拒不执行判决、裁定犯罪案件被告人胡某因犯拒不执行判决、裁定罪被判处有期徒刑八个月(胡某庭审现场)为人担保,却不履行担保义务2013年,两家企业为经营需要,以联保方式向某小额贷款有限公司贷款300万元。

  我愤怒的是淘宝的态度:淘宝网在去年接到网友投诉后,曾把有性别选择的商品和广告内容都下架,要求商家修改文案后才可重新上架。

  韩国警方的高效行动并没有赢来赞声一片,反而激怒了该国女性,“政府用了十多年时间才关掉了分享偷拍女性视频的网站,但是只用了12天就开始调查偷拍男性的网站。她告诉记者,这个暑假和朋友来盘州旅游,偶然得知当地举办旅游形象大使选拔活动,便兴致勃勃地报名参赛。

  

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血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2019-05-20 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


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